Nakon praznika i obilnog obroka sa mnoštvom ukusnih jela, za mnoge ljude dođe vrijeme kada za sebe kažu da moraju započeti dijetu kako bi se vratili u formu ili konačno postigli vitku figuru iz snova koju “sami sebi” obećavaju s početkom svake nove godine.
Međutim, vrijeme je da kažete “ne” dijetama ako ih namećete iz nekih psihički štetnih i fizički nezdravih razloga.
Motivacija za početak dijete treba biti podržana prvenstveno željom za poboljšanjem zdravlja, uz koju tek onda dolazi i vitka figura. Ako sebe prisiljavate na dijetu iz nezdravih razloga, to se neće dobro odraziti na vašu tjelesnu težinu ili psihu.
Koji su nezdravi razlozi zbog kojih ne biste trebali započeti dijetu?
1. Želim da se osjećam bolje
Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto ljudi žele započeti dijetu – da se osjećaju bolje. Postoji popularna zabluda da ćete se tako osjećati ako izgledate savršeno. Međutim, dobro se osjećati je zapravo stanje uma. To se može postići i bez da izgledate kao supermodel.
U mnogim slučajevima težnja za postizanjem idealne figure savršenih proporcija, što je često teško postići, dovodi do frustracije, niskog samopoštovanja, poremećaja u ishrani, te raznim ekstremima.
Ako se fokusirate na sebe kao cjelovitu osobu, a ne samo na svoju fizičku manifestaciju, osjećati ćete se zaista dobro.
2. Želim da nađem partnera
Još jedna popularna zabluda je da morate izgledati savršeno, biti mršavi i vitki da biste imali “životnog” partnera. Ono što zapravo privlači ljude skriveno je daleko “ispod površine”. Složen skup mehanizama i faktora privlačnosti prevazilazi idealne proporcije.
Stoga, da biste privukli partnera, radije zračite harmonijom sa okolinom. Šarm i privlačnost potiču iz stanja uma mnogo više nego od fizičkog stanja.
Pratite nas putem aplikacije za Android, kao i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Za svako prenošenje sadržaja vijesti potrebno je zatražiti odobrenje - kontaktirajte nas.
