Može se dugo raspravljati koliko je zdravo ili štetno popiti čašu crnog vina. Međutim, svi nutricionisti su uvjereni da postoji još jedno piće koje je mnogo opasnije od alkohola. Riječ je o slatkim gaziranim bezalkoholnim pićima, koja mogu biti štetnija za ljudski organizam od cigareta.
Naučni magazin “JAMA Internal Medicine” objavio je 2019. godine veliku studiju o uzrocima prerane smrti. Jedna od njih bila je česta konzumacija slatkih gaziranih pića. U istraživanju je učestvovalo 450.000 ljudi iz 10 evropskih država. Studija je pokazala da ljudi koji konzumiraju više od dva litra gaziranih pića dnevno imaju povećan rizik od prerane smrti.
Česta konzumacija “slatke sode” povećava masnoću na stomaku za 10% i čak pogoršava pamćenje. Pojedini napitci iz ove grupe sa visokim sadržajem šećera, iznad 44 grama po pakovanju, posebno su štetni za mozak.
Izbjegavajte konzumaciju
Istraživači navode da prekomjerna konzumacija slatkih pića u adolescenciji i odrasloj dobi može povećati rizik od raka debelog crijeva kod žena. Štetne su ne samo zbog velike količine šećera, već i brojne vrste konzervansa i boja koje su potrebne za njihovu proizvodnju.
Bezalkoholna pića takođe utiču na srce. U naknadnoj studiji iz 2019. ove godine, “Američko udruženje za srce” proučavalo je zdravstvene kartone više od 6.000 ljudi. Njihovo istraživanje pokazalo je da oni koji piju više od jedne boce slatkog bezalkoholnog pića dnevno imaju znatno više masti u krvi i veoma visok “loš” holesterol. Ovi nivoi dramatično povećavaju rizik od srčanih bolesti. Zbog toga doktori savjetuju izbjegavanje konzumacije zaslađenih gaziranih pića.
Pratite nas putem aplikacije za Android, kao i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Za svako prenošenje sadržaja vijesti potrebno je zatražiti odobrenje - kontaktirajte nas.
