Jedna od najaktuelnijih tema o kojoj se najčešće raspravlja tokom zime jeste kako da se zaštitimo od svih prehlada i gripa. Ljudi se zbog toga trude konzumirati što više proizvoda koji jačaju imuni sistem.
Važno je upamtiti da je jedna od najvažnijih stvari ostati hidriran. Na taj način pomažete svom tijelu da se lakše nosi sa prehladom i gripom. Jedan od načina hidratacije je da pijete zdrave tečnosti. Čaj je veoma dobra alternativa, a posebno se preporučuju oni na biljni bazi.
Koja pića konzumirati tokom zime
1. Čaj sa medom, cimetom i đumbirom
Redovno ispijanje biljnog, zelenog ili crnog čaja, u koji se dodaju med, cimet i đumbir, ne samo da će vas hidratizirati, već će i ojačati vaš imuni sistem i pomoći vam da se lakše nosite sa svim tegobama.
Možete piti neograničene količine čaja. Što više čaša dnevno konzumirate, osjećaćete se zdravije.
2. Kuhano vino
Kuhano vino je odlično piće za hladne dane. Naravno, ne treba pretjerivati s njegovom količinom, jer je ipak alkoholno piće.
Postoji na desetine recepata za kuhano vino, ali vi ipak odlučujete koje koristiti. Vinu možete dodati i bilo koje aromatične sastojke ako želite da bude ukusnije.
3. Mlijeko sa medom, cimetom i kurkumom
Ovaj napitak na bazi mlijeka je kao eliksir za vaš organizam. Za pripremu zaista nije potrebno puno vremena, a na kraju ćete osjetiti koliko ćete se osjećati svježije i zdravije.
Možete ga konzumirati prije spavanja ili tokom dana, baš kako želite. Ako želite da učinak bude još ljekovitiji, dodajte prstohvat bibera ili đumbira.
Pratite nas putem aplikacije za Android, agregatora vijesti Google News, kao i na društvenim mrežama Facebook, X i Instagram. Prilikom preuzimanju teksta obavezno je navesti Danas.ba kao izvor, te dodati link na autorski članak.
