Jedan od glavnih pokazatelja po kojem se neka država može definisati kao zdrava, jeste broj dugovječnih ljudi koji u njoj žive.
U nastavku vam donosimo “TOP 7” država svijeta sa najzdravijim stanovništvom, kao i njihove razloga za dug život.
Norveška
Impresivan prosječan životni vijek u Norveškoj rezultat je aktivnog norveškog načina života, ishrane bogate omega-3 masnim kiselinama i stabilnog zdravstvenog sistema. Ova država je ponosna na svoje mogućnosti obrazovanja, nisku nezaposlenost i dobru infrastrukturu.
Island
Ishrana igra ključnu ulogu u produžavanju očekivanog životnog vijeka na Islandu, a konzumacija ribe bogate omega-3 masnim kiselinama brine o zdravlju srca. Ostali faktori su dobra aktivnost stanovništva, odlična medicinska njega i obrazovni sistem, kao i dobar gen lokalnog stanovništva.
Izrael
Glavna tajna dugovječnosti Izraela je mediteranska prehrana, niska konzumacija alkohola i bliske porodične veze. Najvažniji faktor koji utiče na dugovječnost u Izraelu je efikasan izraelski zdravstveni sistem, koji garantuje zdravstvenu zaštitu za sve.
Italija
Naročito na Sardiniji očekivani životni vijek je izuzetno visok, a razlozi su mediteranska prehrana, vino, jake porodične vrijednosti i duge šetnje.
Španija
Prema prognozama, Španci će do 2040. godine predvoditi listu država sa najdužim životnim vijekom na svijetu. Glavni faktori koji Špance čine tako zdravim su povoljna topla klima, mediteranska prehrana, koja smanjuje upale u tijelu i poboljšava funkciju krvnih žila. Snažna socijalna politika i socijalna kohezija također doprinose zdravlju nacije.
Švicarska
Održavanje aktivnosti je ključni faktor za dobro zdravlje u Švicarskoj, a planine služe kao igralište za lokalno stanovništvo. Osim toga, Švicarci su ponosni na svoju veliku kohezivnu zajednicu.
Japan
Najočigledniji razlog zašto japansko stanovništvo ima tako dug životni vijek je tradicionalna ishrana ove zemlje. Japanska kultura uzima u obzir mentalno blagostanje koje podstiče ljude da ostanu povezani s drugima, kao i s prirodom.
Pratite nas putem aplikacije za Android, kao i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Za svako prenošenje sadržaja vijesti potrebno je zatražiti odobrenje - kontaktirajte nas.
